Konsultacja psychologiczna

Pierwsza wizyta służy określeniu obszaru i problemu, z którym zgłasza się klient oraz określeniu wskazówek do dalszego postępowania zgodnie z indywidualnymi celami i oczekiwaniami.

Porada psychologiczna

Niezobowiązujące spotkanie mające na celu uzyskanie doraźnej porady w trudnej sytuacji rodzinnej, zawodowej czy osobistej –  własnej, osoby bliskiej czy podopiecznego. Takie spotkanie opiera się głównie na psychoedukacji i poszerzeniu wiedzy klienta o możliwe rozwiązania borykających go trudności.

Porada wychowawcza

Rodzaj porady psychologicznej dla rodziców i opiekunów dzieci w każdym wieku. Porada z zakresu wspierania rozwoju oraz trudności w relacjach rodzic – dziecko, rodzeństwa czy rodzicielskich. Wsparcie pomagające w życiu codziennym oraz konkretna pomoc w sytuacjach trudnych, np. przeprowadzka, zmiana szkoły czy rozstanie rodziców.

Interwencja kryzysowa

Natychmiastowa pomoc psychologiczna w stanie ostrego kryzysu, trwająca aż do ustąpienia objawów. Celem spotkań jest złagodzenie objawów reakcji stresowej, przywrócenie równowagi psychicznej oraz odzyskanie zdolności samodzielnego pokonywania trudności. Adresowana jest do osób będących w sytuacji ograniczenia bądź wyczerpania własnych możliwości i sposobów rozwiązania problemu Kryzys może być spowodowany różnymi zmianami w życiu, np. utrata bliskiej osoby, choroba, strata pracy, sytuacja zagrożenia czy przewlekły stres.

Terapia indywidualna

Cykl spotkań skoncentrowanych na problemach i trudnościach zgłaszanych przez klienta. Mają one charakter rozmowy na temat tego, jak postrzegamy samych siebie, świat i innych oraz w jaki sposób nasze zachowanie wpływa na nasze myśli i uczucia. Celem spotkań jest pomoc w zmianie myślenia i zachowania, co przyczynia się do poprawy samopoczucia i dobrostanu klienta. Wszystko to odbywa się w oparciu o wiedzę psychologiczną, która została sprawdzona badaniami naukowymi, zgodnie z zasadami terapii poznawczo-behawioralnej.

Terapia systemowa rodzin i par

Wspólne spotkania nastawione na poprawę funkcjonowania w obszarze przynoszącym trudności i konflikty. Zarówno dla par, jak i całych rodzin. Skierowana jest do osób przeżywających problemy w relacji, np. konflikty, kryzysy czy brak porozumienia. Celem spotkań jest rozwiązanie bieżących trudności oraz wypracowanie strategii skutecznego radzenia sobie w przyszłości.

Terapia PTSD metodą przedłużonej ekspozycji

PTSD – zespół stresu pourazowego, będący efektem przeżycia traumatycznego wydarzenia. Terapię PTSD stosuje się w celu zminimalizowania symptomów poprzez pomoc w zrozumieniu i zmianie sposobu myślenia o traumie i jej następstwach. Metoda uczy również sposobów radzenia sobie z  uczuciami towarzyszącymi krytycznym wydarzeniom, np. złością, lękiem czy poczuciem winy. Z pomocą terapeuty klient może zmniejszyć ilość leków związanych z traumą oraz zmienić sposób reagowania na stresujące wspomnienia.

„Badania wskazują, że ten rodzaj terapii jest najbardziej skuteczną spośród metod wykorzystywanych w leczeniu PTSD” – źródło: Polskie Towarzystwo Badań nad stresem traumatycznym http://www.ptbst.org.pl/o-traumie/42-terapia-ptsd

Mediacje rodzinne i biznesowe

Dobrowolne negocjacje stron przy wsparciu bezstronnego mediatora, który jest neutralny dla stron i ich konfliktu. Osoba ta moderuje wspólną dyskusję stron, łagodzi napięcia i pomaga w wypracowaniu kompromisu, nie narzucając żadnego rozwiązania. Celem spotkań jest osiągnięcie wzajemnie akceptowalnego i satysfakcjonującego dla stron rozwiązania w spornych kwestiach. W sytuacji sporów o podłożu prawnym, porozumienie może zakończyć się ugodą w formie pisemnej, zawartej przez strony w wyniku mediacji.

Szkolenia, warsztaty i seminaria dla dzieci, młodzieży, rodziców oraz nauczycieli

Elastyczna oferta szkoleń i warsztatów dopasowana do potrzeb grupy docelowej. Praktyczne seminaria oparte na doświadczeniu zebranym w pracy indywidualnej i grupowej z dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi sprawującymi nad nimi opiekę. Najpopularniejsze tematy dotyczą trudności emocjonalnych młodzieży, depresji, rosnącej liczby prób samobójczych oraz stresu w pandemii. Oferuje również szkolenia pomagające wspierać dzieci i młodzież przez rodziców oraz w placówkach oświatowych.